De 10-Daagse Reset van Reset Je Ritme helpt je met een simpel dagelijks stappenplan, recepten en opdrachten om gezondere gewoontes op te bouwen en meer energie te krijgen.
"Ik begin altijd gemotiveerd, maar geef na een paar dagen op."
"Ik weet niet wat ik moet eten."
"Ik heb geen tijd om alles uit te zoeken."
"Ik wil gezonder leven, maar het lukt me niet."
Je bent niet de enige. En het is niet jouw schuld.
Geen gokwerk. Elke dag weet je precies wat je doet.
Recepten en tips die passen in een druk leven.
Na 10 dagen heb je een routine die blijft hangen.
De 10-Daagse Reset is een digitaal programma met een e-book, dagelijks stappenplan, recepten en opdrachten. Uit te breiden met een audioboek, maaltijdplanner en boodschappenlijst.
E-book met 10-daags stappenplan
Inbegrepen
Dagelijkse recepten & maaltijdtips
Inbegrepen
Praktische opdrachten & reflecties
Inbegrepen
Ademhalingsoefeningen (2–5 min)
Inbegrepen
Zachte stretchroutines
Inbegrepen
Audioboek voor onderweg
Optioneel uit te breiden
Maaltijdplanner
Optioneel uit te breiden
Boodschappenlijst
Optioneel uit te breiden
Geen vage beloftes: hieronder zie je voorbeelden van de planner, de recepten, de ademhalingsoefeningen en de stretchroutines die je meteen kunt gebruiken.
Eén keer downloaden, altijd bij je. Op je iPad in de keuken, op je telefoon in de supermarkt of op je laptop aan tafel.
Maaltijdplanner
Vul je week digitaal in op je tablet — of print hem uit voor de koelkast.
Boodschappenlijst
Afvinken terwijl je door de winkel loopt. Alles per categorie gesorteerd.
Audioboek
Luister het programma tijdens een wandeling, in de auto of op de bank.
Het e-book is compleet op zichzelf. Deze extra's maken het je nóg makkelijker om je routine vol te houden.
Audioboek
Luister het volledige programma onderweg of tijdens een wandeling.
Maaltijdplanner
Weekoverzicht met ontbijt, lunch, diner en snacks — direct invulbaar.
Boodschappenlijst
Kant-en-klaar per categorie, zodat je in één ronde klaar bent.
Stretch- & ademkaart
Printbare kaart met de oefeningen op één A4 om op te hangen.
Koop het programma en krijg direct toegang.
Volg het dagelijkse stappenplan vanuit je e-book.
Bouw in 10 dagen gezondere gewoontes op die blijven.
Onregelmatig eten, te weinig slaap en elk dieet dat ik na vier dagen liet vallen. Wat wél werkte, waren kleine stappen. Die goot ik in De 10-Daagse Reset, zodat jij niet opnieuw hoeft uit te zoeken wat werkt.
Lees mijn verhaal"Ik was altijd moe en at onregelmatig. Met De 10-Daagse Reset kreeg ik eindelijk structuur. Na 10 dagen voelde ik me al zoveel energieker!"
Lisa, 34Amsterdam"Eindelijk geen ingewikkeld dieet meer. Gewoon een simpel plan dat ik elke dag kon volgen. De recepten zijn heerlijk en snel klaar!"
Mark, 41Rotterdam"Ik dacht dat gezond leven duur en tijdrovend was. Deze reset bewijst het tegendeel. Ik heb nu een routine die ik écht volhoud."
Sanne, 29UtrechtIn 10 dagen van moe en onregelmatig naar energiek en in balans.
Eenmalig · digitaal product
14 dagen niet-goed-geld-terug-garantie
Een product van Reset Je Ritme